spoelen motor en vesnellingsbak

Heb mijn motor B20 op de werkbank liggen en wil hem graag spoelen, zowel de koeling als het blok zelf .
Waarmee kan ik dit het beste doen, iemand ervaring hiermee?
Mijn versnellingsbak M410 wil ik ook spoelen, dus dezelfde vraag waarmee en hoe?

Ik zou hem professioneel laten schoonmaken bij een revisie bedrijf, gewoon in een grote wasmachine, welke regio woon je ?.
De bak en overdrive olie eruit laten lopen, als die niet troebel is oliefilter verschonen en nieuwe olie erin, 80W90 is mijn advies.
Er blijft een oliefilm achter en spoelen is lastig, dus alleen als je de bak/OD uit elkaar haalt kun je die echt schoonmaken.

woon in Heerhugowaard.
De versnellingsbak gaat wel lukken, bedankt voor het advies.